Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 45,48г | Белк: 73,58г | Углев: 240,86г.
Завтрак: Danmis Twaróg Kozi Kanapkowy, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Обед: Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Szczypiorek, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Szczypiorek, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Ужин: Koperek, Cebule, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki bez Zawijania, Ogórek (Obrany). Перекус/Другое: Jabłko, Mentos Mentos, Morele, Kawa. подробнее ...
|
|
2954 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Вождение - 16 минуты, Google Fit - 20 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
