asdr.15- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя asdr.15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

68,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1853 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 102,26г | Углев: 206,27г. Завтрак: Сосиски Первоклассные, Тяжин Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Оладьи на Кефире. Обед: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черешня, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Пломбир с Шоколадной Крошкой, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Ряженка 2,5%. подробнее ...

3418 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 1 минута, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Apple Health - 16 часа и 27 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asdr.15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asdr.15- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

asdr.15-Изменение Веса