AsiaHar- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя AsiaHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1114 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 110,58г | Углев: 58,90г. Завтрак: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Кофе, Гречка с Кефиром. Обед: Тысяча Озер Сыр Утренний, SPAR Куриные Оладьи, Капустный Салат. Ужин: Добрый Сок Томатный, Виктория Рыба Жареная (Навага). Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Глажка - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsiaHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsiaHar- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

AsiaHar-Изменение Веса