Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
05 июн 19
kuo19750926- Журнал, 05 июн 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2019:
1441 ккал
Жир: 71,57г | Белк: 95,14г | Углев: 105,55г.
Завтрак:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 上下游有機週週現磨花生醬(原味), 全麥土司, 水煮蛋.
Обед:
豬里肉(全塊,瘦肉), 百頁豆腐, 炒四季豆, 茭白, 炒花菜, 炒青椒, 滷蛋, 水煮蛋, 地瓜.
Ужин:
麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊).
Перекус/Другое:
葡萄, 小潘 鳳凰酥, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю