Idge- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя Idge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1348 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 105,16г | Углев: 128,87г. Завтрак: Kvarg med Hallon. Обед: Frankfurter eller Varmkorv med Chili i Bröd. Ужин: Hästkött, Lätta Mini 28%, Fazer Rågkusar, ICA Basic Kycklinginnerfilé Mörad, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja. Перекус/Другое: Lätta Mini 28%, Fazer Rågkusar, Body Science Casein Double Rich Chocolate. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 28 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Idge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Idge- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

Idge-Изменение Веса