ardmoliveira- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 56 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1313 ккал

Жир: 39,10г | Белк: 69,69г | Углев: 145,61г. Завтрак: Banana Prata, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes com Carne, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю