sofia.komissarova- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

53,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1578 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 122,72г | Углев: 162,63г. Завтрак: Искренне Ваш Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Ячневая Каша на Воде. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Ашан Гуляш из Телятины, Булгур (Вареный). Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный Груша, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Свиная Корейка (Вырезка), Рисовый Суп с Курицей. Перекус/Другое: Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Русское Море Кета Холодного Копчения, Zero Сироп Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса