maru777- Журнал, 04 июн 19

2 недели в Турции во все включено😂😂😂посмотрим, сколько времени уйдёт на восстановление веса!) в планах 2300-2400))

62 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2271 ккал

Жир: 82,93г | Белк: 89,04г | Углев: 295,83г.   Завтрак: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Ого Пшеница с Мёдом, Черешня, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Киндер Буено. подробнее ...