aston282- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 49,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1165 ккал

Жир: 35,48г | Белк: 74,87г | Углев: 140,48г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Bonvida Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Обед: Конфета, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Яблоко Зеленое, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Ужин: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры, Минтай. Перекус/Другое: Творог 5%. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса