gridje1- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя gridje1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6.31

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1322 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 92,62г | Углев: 98,25г. Завтрак: Kruidvat Zoetstof, Aldi Zoetjes, Koffie met Melk, Dieti Snack Muesli, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Обед: Mama Natuur Agave Siroop, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Gebakken Spekjes, Gebakken Ei, Rosbief. Ужин: Zero Pasta Spaghetti, Jumbo Geitenkaas, AH Biologische Passata Di Pomodoro, Rundergehakt, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Maggi Opkikker Tomaat. Перекус/Другое: AH Knabbelspek, Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes, Watermeloen. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gridje1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gridje1- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

gridje1-Изменение Веса