Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1224 ккал
|
Жир: 50,09г | Белк: 71,36г | Углев: 127,63г.
Завтрак: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Лимонный Сок, Кофе, Слобода Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Простоквашино Масло Сливочное 82%, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Пшеничная Каша, Haribo Маршмеллоу. Обед: Лента Шампиньоны Маринованные, ITLV Маслины без Косточки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кабачок, Тыква, Лук, Морковь, Едим Дома Грибы Белые, Укроп, Зеленый Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. Ужин: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Голец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Масляный Король Масло Льняное. Перекус/Другое: Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Малины, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Травяной Чай, Яблоко Айдаред, Фундук Фундук, SPAR Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Арт Лайф Арт-Десерт, Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
