TonyFar- Журнал, 16 янв 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2013

105,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2013:

2121 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 106,27г | Углев: 299,04г. Завтрак: Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Обед: Havre, Bendit Smoothie guava, Tomato 110g, Philadelphia light. Ужин: Havre, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, philadelphia, Tomato Norwegian. Перекус/Другое: Emco Musli bar Chocolate, Maxsport Vanilje, rislunsj, milk Q lett 1% fett, Tunafisk i gele Eldorado, O'Boy original, Gulrot 106g, Gulrot norsk, orange. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 49 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 16 янв 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса