Itry58- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя Itry58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

been off my diet need to get back and focus I have gained 30 lbs back of the 63 I lost

117,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

321 ккал

Жир: 5,90г | Белк: 34,64г | Углев: 31,85г. Завтрак: Norbest Ground Turkey, Food Club Thick & Chunky Salsa, Navels Oranges, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

lost 65 and gained 8... I was just started back on today. But I realized, you and I have come sooo far. Andddd if we have done it once, we can do it again!! YOU GOT THIS!!

03 июн 19 написано членом: sunshine406

I have done that too many times to count. I am 75 and still struggling with it. I finally did learn stop after gaining 5- 10 lbs over my goal and get serious before it gets out of hand. It is a lot easier to lose 5-10 lbs than it is to lose 50. Plus I don't have to deal with all that remorse.

03 июн 19 написано членом: diehard3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Itry58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Itry58- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

Itry58-Изменение Веса