TMBoonstra- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя TMBoonstra | < Предыдущая Запись |Следующий >

terug van weg geweest....
in november geopereerd (eierstokken verwijderd), waardoor mijn vaste structuur al wat weg viel.. daarna kwamen er nog wat veranderingen in school roosters en werk van manlief waardoor mijn structuur helemáál op z'n gat lag.
intussen begon ik ook steeds meer laat tree krijgen van de hormoon veranderingen en we moesten ook moeilijke besluiten benen tav de zorg voor onze oudste zoon...
En toren had ik hélemaal geen zin meer in gezond doen.
nu pak ik langzamerhand het IF weer op en probeer echt elke dag me er aan te herinneren dat ik gezond moet eten..

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

866 ккал

Жир: 44,02г | Белк: 29,79г | Углев: 84,23г. Ужин: Fussili/ macaroni. Перекус/Другое: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Groene smoothie 2, BPC. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 8 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

btw... zal morgenochtend ook wegen... even met de billen bloot zo gezegd....😶

03 июн 19 написано членом: TMBoonstra

Goed dat je er weer bent 👍

03 июн 19 написано членом: annemiek rembil

Jeetje zeg, je hebt het flink voor je kiezen gehad dus :-( Goed dat je er weer bent, we zien morgen de blote billen wel voorbij komen ;-)

03 июн 19 написано членом: Elfje69

Zal je zeker weer lukken om de draad op te pakken, is niet niks wat je hebt doorstaan.

03 июн 19 написано членом: smr47

Welkom terug!

03 июн 19 написано членом: lonnekevan toledo-henneveld

Dank jullie wel 😊 Móet zeggen... week geleden hebben we zoonlief op de hoogte gebracht van komende veranderingen... en hij vond het gelukkig een puik plan... dat was écht een pak van m'n hart... Langzaamaan krabbel ik weer overeind😊

03 июн 19 написано членом: TMBoonstra

Succes! De draad weer oppakken en dan komt de energie ook weer. Het zal wel doorzetten vragen wat niet makkelijk is in turbulente tijden. Maar je hebt het eerder gedaan dus kop op! En gaan!

03 июн 19 написано членом: Zonnetje inhuis

Soms is er gewoon een harde reset nodig.... 😉

04 июн 19 написано членом: TMBoonstra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMBoonstra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMBoonstra- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

TMBoonstra-Изменение Веса