mysize10- Журнал, 03 июн 19

Starting this morning off with prayer, meditation and Reiki. I'm feeling great and ready for the day! Be Well

---

1043 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 70,31г | Углев: 38,97г.   Завтрак: Fresh Lemon Juice, Kroger Bottled Water, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Green Peas (Frozen), Boiled Egg, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Baked or Broiled Salmon. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...