Наденька72- Журнал, 03 июн 19

Мой перекус 🤗
Ватрушка прекрасно подходит для перекуса👌
А так же яблочко,финики-очень уж они мне полюбились,прекрасная замена конфетам))) и орешки 💪🏻
Сытно, полезно! Что ещё нужно для организма 🙃👌
На ужин планируется грудка с овощами гриль и авокадо))

---

1244 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 74,72г | Углев: 127,83г.   Завтрак: Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Монастырский, Помидоры, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей. Обед: ЕЖК Горчица, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Здоровая Ферма Филе Бедра , Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Першинский Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Перекус/Другое: Клубника, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Яблоки Бабушки Смит, Миндаль, Орехи Кешью, Финик. подробнее ...