toriko11- Журнал, 03 июн 19

Выспалась))) ушло ощущение разбитости, которое вчера не покидало. Видимо отеки от предыдущих трех дней недосыпа наконец-то ушли. Начала 100 мкг l тироксина, на дозировке в 75 ттг 6 и это неправильно ((

103,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1999 ккал

Жир: 79,70г | Белк: 128,89г | Углев: 200,38г.   Завтрак: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Сахарный Песок, Клубника, Жаркое Свиного Плеча, Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом. Ужин: Стародворье Сосиски Баварские, Блинчики от брахмандена, Карусель Батон Молочный, Ремит Колбаса Докторская, Макароны с Фаршем. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Клубника. подробнее ...