Anastasia.71- Журнал, 03 июн 19

Бодрого всем понедельника)
На завтрак яичный блин с сыром, ветчиной и помидором
Кафемилк и горький шоколад
☆259 кКал☆

---

964 ккал

Жир: 35,87г | Белк: 87,81г | Углев: 73,58г.   Завтрак: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Яйцо. Обед: Грудка Индейки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Сазан, Малина, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Магнит Банан, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Клубника. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Черешня, Клубника. подробнее ...