Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2079 ккал
|
Жир: 51,41г | Белк: 159,44г | Углев: 249,44г.
Завтрак: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa, Hero Mermelada Diet Kiwi, Bimbo Pan Tostado Integral, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Semillas Secas de Chía. До Обеда: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden. Обед: Café Cortado, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo Frito, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Tagliatelle. Полдник: Hacendado Almendra Natural, Peras, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Gelatina + Proteínas, San Millán Queso para Untar 0%, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Ужин: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
