Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1740 ккал
|
Жир: 49,86г | Белк: 74,38г | Углев: 259,48г.
Завтрак: Sokołów Pasztet z Żurawiną, Ogórek (Obrany), Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Sałata, Szczypiorek, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki. Обед: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Pomidory, Masło, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Sałata, Chleb Wieloziarnisty. Ужин: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Перекус/Другое: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. подробнее ...
|
|
2946 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 16 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Google Fit - 20 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
