siempre aprendiendo- Журнал, 02 июн 19

Bueno, pues hiipt dominguero.
A partir de ahora solo mantendre sentadilla, zancadas,peso muerto,gemelos y dominadas.
El resto con intervalicos con carga y caminatas. A por las llantitas!! 💪💪💪

---

1084 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 90,72г | Углев: 82,78г.   Завтрак: Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja. Обед: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Hígado de Cerdo. Ужин: Mercadona Piña Natural Pelada. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...