xbook- Журнал, 02 июн 19

.... och lite ner igen. Intressant att jämföra med min gamla våg som varit mitt rättesnöre i 20 år... som visar 70kg . Har alltså alltid trott att jag vägt 1 1/2 kg mindre än vad jag gjort. Glädjevåg som tröstar men inte bra för hälsan. Rätt ska vara rätt är mitt motto! Ett tack till teknikutveckling!

71,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1484 ккал

Жир: 88,76г | Белк: 66,68г | Углев: 96,47г.   Завтрак: Cocktailtomater, Kaffe, Kanel, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Äpplen (utan Skal), Wasa Surdegsknäcke, Svarta Vinbär. Обед: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Olivolja, ICA Gott Liv Valnötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Apetina Fetaost 10%. Ужин: ICA Skagenröra, ICA Skagenröra, Pacific Norsk Laxfilé, Blandad Sallad, Rosévin. подробнее ...

3535 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...