kbrammer- Журнал, 15 янв 13

Haven't given in to the old ways just had a meeting last night, will go to the gym tomorrow, still recording, eating too much these past few days. No Worries

---

1355 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 95,17г | Углев: 135,72г.   Завтрак: Banana, Starbucks Spinach Feta. Обед: Protein Bistro Box. Ужин: Champagne, Kellys Turkey and Lentils. Перекус/Другое: Kelloggs Bars, fish oil. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...