Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
13 июл 10
dheimer- Журнал, 13 июл 10
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Watched the diet very closely yesterday, worked out hard this morning. It's oddly easier to work out hard when the weight is moving in the right direction.
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2010:
1325 ккал
Жир: 77,30г | Белк: 101,24г | Углев: 58,33г.
Завтрак:
egg.
Обед:
spring mix, salmon, tomato, purple cabbage, avocado.
Ужин:
milk, cheddar cheese, mango, Deli turkey breast.
Перекус/Другое:
egg hard boiled.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Elliptical Stepper - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
keep pushing......You know that you didn't gain that weight from your meal at the pub, so just keep plugging away at the workouts and good food choice decisions.
13 июл 10 написано членом:
tg000018
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю