oksanabel- Журнал, 02 июн 19

Параметры Пользователя oksanabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как-то так сегодня, простите за открытую дверь в туалет)))) делать ещё одно фото уже не буду.
Живот все ещё предательски вылезает, но уже все иначе. Вес 82. Еда до 1000, полет нормальный. В 79 пойду на поддержку или повышение до 1300

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2019:

792 ккал

Жир: 40,01г | Белк: 27,90г | Углев: 82,21г. Завтрак: Valio Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Сок Розового Грейпфрута. Обед: Мёд, Чай, Киви, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

на 1000? Теперь понятно почему живот предательски торчит, если бы ели на более высокий калораж и тренили ,то живота бы давно не было и 1300 это не поддержка , а жесткий дефицит, поддержка не меньше 2000 калорий. разгоняйте обмен веществ по 30 калорий в дерь и не майтесь ерундой

02 июн 19 написано членом: t_fest

На 1600-1800 я не худею, проверено

25 июн 19 написано членом: oksanabel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanabel- Журнал, 02 июн 19

Оставить свой Комментарий

oksanabel-Изменение Веса