varnaira- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

1259 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 77,21г | Углев: 95,59г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Обед: Абрикос, Курица Вареная, Красный Сладкий Перец, Мойва Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Квас Хлебный, Бахетле Окрошка с Колбасой. Ужин: Бахетле Оладьи из Куриной Печени по-Студенчески, Бахетле Оладьи из Куриной Печени по-Студенчески, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Перекус/Другое: Абрикос, Белебеевский Сыр Голландский, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Сухие Жареные Очищенные Семечки. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю