roberto7212- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя roberto7212 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1500 calorías al día, 3 o 4 veces gimnasio a la semana. 1 o 2 veces cardio ligero. Aproximadamente 1kg a la semana.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

1394 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 71,28г | Углев: 164,04г. Завтрак: Tostadas, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Fresas, Cerveza Normal, Tomate Frito, Espaguetis, Atún Natural. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Puré de Verduras, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Amfit Barriga High Protein. подробнее ...

4525 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Ese es el camino.

03 июн 19 написано членом: Arconi81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roberto7212-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roberto7212- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

roberto7212-Изменение Веса