marcela sosa- Журнал, 01 июн 19

Hoy si qe me pase de masterchef antes de ir a entrenar .. Qe me recomiendan para la tendinitis ?

---

1150 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 74,08г | Углев: 121,21г.   Завтрак: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Fruna Galletas Soda Light, Loncoleche Leche Frutilla Descremada. Обед: Berenjena Cocida, Palta Hass, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Ужин: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Vivo Gelatina. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...