RNataliR- Журнал, 01 июн 19

Огромная порция вкуснятины на ужин и всего 175 ккал

Капустный блин с гречневой мукой.
Кому интересно, сразу напишу рецепт:
170 г капусты (нашинковать и посолить+поперчить)
2 яичных белка
20 г гречневой муки
Все хорошо перемешать и на антипригарной сковородке под крышкой испечь один большой блин.
Ну а дальше я его порезала и положила для вкусности (очень люблю мокать) йогурт 30 г и горчица 10 г.

Если кто испечет, напишите ваши впечатления.

Приятного аппетита.

---

1268 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 75,50г | Углев: 116,77г.   Завтрак: Now Foods Псиллиум, Леовит Стевия, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Фета. Обед: Молокія Йогурт 1.6%, Печеные Овощи, Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Клубника, Вино Каберне Совиньон, Горчица, Молокія Йогурт 1,6%, Яичный Белок, Увелка Мука Гречневая, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Чиабатта, Глобино Буженина по-Домашнему, Клубника. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Вязание - 5 часа, Apple Health - 18 часа. подробнее ...