Helmut1958- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

1731 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 86,27г | Углев: 205,51г. Завтрак: Homann Fleischsalat, Linessa Aprikosenmarmelade, Milfina Butter, Weißbrot, Gekochtes Ei, TiP Lachsschinken Classic, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Baguette, Spargelcremesuppe. Ужин: Chili Con Carne. Перекус/Другое: Apfelsinen, Light Live Hugo Alkoholfrei. подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса