akulev- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

2101 ккал

Жир: 111,14г | Белк: 83,19г | Углев: 210,96г. Завтрак: Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны Отварные. Обед: Красный Сладкий Перец, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка. Ужин: Epica Йогурт Гранат-Малина, Fuzetea Чёрный Чай Лимон, Фили-Бейкер Пирожное Картошка. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса