Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laimay
Журнал
31 май 19
laimay- Журнал, 31 май 19
Параметры Пользователя laimay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1200卡
815
雖然無法16,有盡量早餐延後吃。
這樣兩天覺得很舒服
可能六日去阿姨家吃太多蛋白質蔬菜太少
出料就很不順
所以這兩天都出料三次
很順暢☺
===================
黑咖啡+奇亞籽後走一段路上班
早餐 雞翅.(豬腳小塊-阿姨的備餐)解決
龍鬚菜.香蕉.蓮霧
午餐 公司和菜=番茄炒蛋+秋刀魚0.3+空心菜+豆腐味增湯+涼拌茄子+白飯50
晚餐 秋刀魚0.8+小菜雪裡紅+炒桂竹筍+健司生奶油千層派@1/(豬肝+雞胗-同事海鮮炒麵不吃的內臟)
嘴饞
收到朋友喜餅了:抹茶@1巧克力薄燒夾心@1
喝的
1. 可果美100%番茄蘋果汁🤢不好喝還買了兩組,喝完就上廁所,真果汁啊~
2 .全脂牛奶
睡前 生茶後 fitty:30分/100卡.瑜伽+滾輪
早 體重47.6體脂22.3=開心的五月最後一天雖然沒達到自己設定的
晚 體重48.5體脂23.8
''''''""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
«近期目標»
🐈4月47🙅»»5月46🙅»»6月45🐈
6/22台中朋友結婚
🤜我要大餐&台中美食之旅🤛
47,6 кг
Потеряно до сих пор:
21,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laimay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю