Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cb1006
Журнал
31 май 19
Cb1006- Журнал, 31 май 19
Параметры Пользователя Cb1006
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
PM weigh in. 7 hrs sleep (about 2 of those were listening to my neighbors dog bark). 14.5 hrs fasted. Gym early this AM.
Doing kind of OMAD today before work. All you can eat dinner at local German society has baby back ribs and Barbecue chicken along with other German fare. I'm going straight meat 🍖 and a giant salad 🥗. Fall off the bone delicious on the ribs, as we have had them a few weeks ago.
Had to re-weigh 😉 was 276.4
125,0 кг
Потеряно до сих пор:
23,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2019:
2293 ккал
Жир: 116,97г | Белк: 202,63г | Углев: 96,82г.
Ужин:
Brown Gravy, Mashed Potato, Barbecue Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Pork Spareribs.
Перекус/Другое:
GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie.
подробнее ...
3734 ккал
Упражнение:
garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like a perfect diet day!
01 июн 19 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cb1006-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю