Tefa05- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

1837 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 73,37г | Углев: 271,35г. Завтрак: Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Café con Leche, Huevo Revuelto. Обед: Zanahoria, Huevo Revuelto, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Espaguetis, Arroz Blanco. Ужин: Ferrero Nutella, Agua de Panela, Torta de Arroz. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Torta Tres Leches, Manzana, Oreo Galletas Oreo. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса