lengoriya- Журнал, 31 май 19

Не маловато ли по ккал для белкового дня на БУЧе? Какое бжу вообще должно быть в белковые и углеводные дни? Кто практикует буч подскажите пожалуйстаааа!???

---

1467 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 184,12г | Углев: 75,15г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Котлета Минтай Пироговский. Обед: Помидоры, Зеленый Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Ужин: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Авокадо, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...