Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1159 ккал
|
Жир: 34,78г | Белк: 43,25г | Углев: 171,37г.
Завтрак: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Garam, Bawang Putih Cincang, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Обед: Tomat Merah, Jeruk, Nasi Putih, Tempe, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bawang Putih Dimasak. Ужин: Buah Pir, Semur Daging, Telur Rebus, Bihun Goreng, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Kiwi, Singkong, Diabetasol Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
