Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
31 май 19
Irna21- Журнал, 31 май 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019
68,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2019:
1813 ккал
Жир: 76,88г | Белк: 65,51г | Углев: 210,94г.
Завтрак:
Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Умалат Сыр Сулугуни, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар.
Обед:
Геркулес Хлеб, Борщ с Курицей.
Ужин:
J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Грецкие Орехи, Клубника, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки.
Перекус/Другое:
Белозорие Творог 9%, Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Магнит Яблоко, Чай, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей.
подробнее ...
2414 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю