Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlenaBerilova
Журнал
31 май 19
AlenaBerilova- Журнал, 31 май 19
Параметры Пользователя AlenaBerilova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В ноябре пыталась выработать привычку записывать каждый день что ем,считать БЖУ, и как то находились причины этого не делать) Но сейчас,понимаю,что уже не влезаешь в вещи которые носила год назад,стало страшно.. И снова все заново,и в новый путь!)
Сегодня была первая тренировка с тренером в зале,было тяжело,но после неё приятно) план питания составлен,будем пробывать и идти маленькими шагами к цели😊
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2019:
1164 ккал
Жир: 59,19г | Белк: 60,47г | Углев: 99,23г.
Завтрак:
Orion Choco Pie, Увелка Каша Овсяная с Персиком.
Обед:
Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов.
Ужин:
Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Соленые Огурцы с Укропом.
Перекус/Другое:
Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные .
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи в твоих начинаниях! Обязательно все получится!
30 май 19 написано членом:
Alisa1921
Спасибо!😊💪
30 май 19 написано членом:
AlenaBerilova
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlenaBerilova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю