Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ポテサラ
Журнал
30 май 19
ポテサラ- Журнал, 30 май 19
Параметры Пользователя ポテサラ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019
88 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2019:
2132 ккал
Жир: 54,25г | Белк: 87,56г | Углев: 193,42г.
Завтрак:
小松菜のおひたし, 味噌汁, うに, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢.
Обед:
ポッカサッポロ じっくりコトコト ブロッコリーチーズ, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ミックスベジタブル(冷凍), イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き 調理油なし.
Ужин:
鶏の照り焼き, フレンチサラダドレッシング, ローソン 玉ねぎサラダ, きゅうりの酢の物, 焼酎, ローソン 赤魚の煮付, イチビキ 里芋の煮っころがし, ビール.
подробнее ...
2129 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ポテサラ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю