Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RNataliR
Журнал
30 май 19
RNataliR- Журнал, 30 май 19
Параметры Пользователя RNataliR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Карусели..... как они надоелиииииии
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2019:
1496 ккал
Жир: 61,89г | Белк: 89,60г | Углев: 145,45г.
Завтрак:
Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Яичный Белок, Авокадо, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Хлеб Черный, Курица Вареная, Овощная Запеканка, Гороховый Суп.
Ужин:
Простой Йогурт, Петрушка, Кабачок Гриль, Глобино Буженина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Злагода Творог 5%, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Полента Кукурузная .
Перекус/Другое:
Миллениум Черный Шоколад 80%.
подробнее ...
1370 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вязание - 2 часа, Силовая Тренировка - 25 минуты, Apple Health - 17 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RNataliR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю