Elirapallo- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1225 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 82,48г | Углев: 82,53г. Завтрак: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Café Cortado. Обед: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas). Ужин: Aceite de Oliva, Espárragos, Tomates Rojos, Merluza, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Nueces, Naranjas. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Espalda y abss - 1 час, Spining - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса