Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
24 май 19
Elirapallo- Журнал, 24 май 19
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
35,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2019:
1225 ккал
Жир: 67,77г | Белк: 82,48г | Углев: 82,53г.
Завтрак:
Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Café Cortado.
Обед:
Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas).
Ужин:
Aceite de Oliva, Espárragos, Tomates Rojos, Merluza, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Verdifresh Lechuga Iceberg.
Перекус/Другое:
Nueces, Naranjas.
подробнее ...
2450 ккал
Упражнение:
Espalda y abss - 1 час, Spining - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю