bodders- Журнал, 14 янв 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay!

54,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2013:

1186 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 58,72г | Углев: 143,89г. Завтрак: Oat So Simple, Skimmed Milk. Обед: tomato bean soup. Ужин: White Fish Fillets, Salmon, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen), Cooked Carrots. Перекус/Другое: Brunch Bar Chocolate Chip, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Gala Apples, tea herbal, Tea with Milk, Tap Water. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Well done!

15 янв 13 написано членом: Anne A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 14 янв 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса