tato4ka1987- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1610 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 105,27г | Углев: 173,19г. Завтрак: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Арахисовая Паста. Обед: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Бухта Изобилия Фарш Трески, Картофельное Пюре. Ужин: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Перекус/Другое: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса