|
Ужин 🍅🥒🧀🍗
|
1962 ккал
|
Жир: 80,42г | Белк: 109,61г | Углев: 195,22г.
Завтрак: Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Maitre Chocolate Orange Mints, Коммунарка Конфеты Ручной Работы Maya Legends, Белая Хатка Хлеб Тостовый, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Домочай Хлеб "Болдинский ", Смесь овощей гавайская ✔️. Ужин: Exclusive Маслины, Филе запеченое в кефире ✔️, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Евроопт Помидор, Щучин Сыр Российский Новый Люкс. Перекус/Другое: Молочные Горки Молоко 3,2%, Дымка Вафли "Весёлая Коровка" Творожные, Домочай Батон Габровский, Варенье из Смородины, Евроопт Апельсин, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
2001 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 43 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
