cansubolat3- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя cansubolat3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bugün itibariyle tekrar diyete başlıyorum. Dün akşam yemeğinde fark ettim gerçekten ipin ucunu kaçırdım bu gidişle önüne geçemeyecektim. Markete gittim diyete başlarken yaptığım alışverişimi yaptım 😂 ve başlıyorum bu defa inşAllah pes etmem😊

61,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1026 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 41,76г | Углев: 99,82г. Завтрак: Kaanlar Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Beyaz Ekmek, Namet Macar Salam. Ужин: Salatalık (Soyulmuş), Hürrem Tarhana Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Eti, Patlıcan Yemeği. Перекус/Другое: Magnum Beyaz, Yeni Dünya, Çilek, Simbat Gün Kurusu, Ceviz, Badem, Bal. подробнее ...

46 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

o alışverişi benimde yapıp diyete başlamam gerek. başarılar dilerim size.

29 май 19 написано членом: eylül 23

Teşekkür ederim inşAllah irademize sahip çıkıp hedefimize ulasırız😊

29 май 19 написано членом: cansubolat3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cansubolat3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cansubolat3- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

cansubolat3-Изменение Веса