Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2504 ккал
|
Жир: 95,16г | Белк: 173,16г | Углев: 220,96г.
Завтрак: Zwagerman Gebraden Fricandeau, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP, Belbake Geraspte Kokos, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Обед: Heinz Tomato Ketchup, AH Biologisch Stokbrood, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold, Tomaten, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Ужин: Kraak Tortilla Chips Nacho Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Salsa Hot, Saladinettes Pijnboompitten, AH Gerookte Kipfilet, AH Avocado, Tomaten, AH Tortilla Wraps (62g). Перекус/Другое: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
