brianvanniekerk- Журнал, 14 янв 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2013

100,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2013:

2133 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 152,06г | Углев: 269,03г. Завтрак: Brown Sugar, Instant Oatmeal, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Обед: Turkey Roll (Light Meat), 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: Panini, Boiled or Steamed Crayfish, Monkfish, Curry Powder, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 14 янв 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса