KiraTakumi- Журнал, 28 май 19

тоже не понимаю,в чем беда? съели с утра что-то сладенькое,и весь день спокойны... без срывов и нервов. Вписывайте в РСК,и будет вам счастье 

хрома пиколинат моей подруге назначил эндокринолог. Пропадает желание есть сладкое  

Горький шоколад, чернослив, курага и чернослив в шоколаде лимонные дольки, зефир, всё позволяю себе))Хватает 50гр зефира в день или максимум 30гр шоколада))) Стэп самый малокалорийный)) Не запрещаю себе, иначе срыв)))А раньше плитками трескала)) Шоколад есть везде и в огромных количествах))Но меня больше не ломает, я знаю , что могу вписать его в рск и спокойно съесть, если захочу))Худею почти с Вашего веса, а вот лет мне больше чем Вам в два раза))) 

Если мне хочется сладкого - делаю ПП кексик в микроволновке (3 минуты!), прослаиваю его обезжиренным творожком с сахзамом, орешков туда... И в рацион вписываюсь, и ум доволен - получил, что хотел.  

а я батончики Fruit band покупаю. Без сахара. Сладость за счёт фиников в составе.  

А у меня ломка по халве Алматинской. Уже пятый день навязчивое желание поехать в магазин восточных сладостей, купить полкило халвы и съесть её в одиночку прямо в машине, запивая ароматным кофе. Прям беда.....