Боже как я хочу сладкого... невыносимо, у меня ломка по сахару. Сейчас очень сложно. Спасите меня :(
|
665 ккал
|
Жир: 20,80г | Белк: 53,30г | Углев: 71,76г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красное Яблоко. Обед: Капустный Салат, Курица с Брокколи. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 26
Комментария
28 май 19 написано членом: call me sweety🍷
|
В первый перекус можно курагу, например грамм 30,можно и мироженку заточить раз в неделю
28 май 19 написано членом: Тэвэшка
|
это всего лишь еда. подойдите к зеркалу и подумайте:" оно того стоит? готовы вы сделать шаг назад от цели ради слвдости? готовы вы уступить мечте ради пары минут жевания вкуснят?"
28 май 19 написано членом: sofi.anapa
|
Если очень хочу - ем. Иначе сорвусь.
28 май 19 написано членом: Канчиль
|
А потом съешь и думаешь, на фига.. Оно не стоило часа тренировки (к примеру). ДЕРЖИТЕСЬ!))
28 май 19 написано членом: Регина Аракелова
|
Как я Вас понимаю! У меня закончилась ломка. Сама не знаю как! Может потому что убирала его постепенно? Купила даже сахзам. Я на случай срыва запаслась темным и горьким шоколадом. Дома есть мед, варенье, сухофрукты, но ничего не понадобилось. Могу утром с кофе скушать одну конфетку или 10-15 гр. шоколада, но не хочу уже. Держитесь!!! Скоро спокойно будете относиться к отсутствию сахара в рационе.
28 май 19 написано членом: Svetoforec
|
28 май 19 написано членом: Smirnova Nastya
|
Так возьмите и съешьте эту долгожданную конфетку, нельзя де так истящать свою психику и организм, фигуре сильно не повредит)
28 май 19 написано членом: Мария927
|
А в чем проблема? Диабет?Сахзам на край есть, даже шоколад со стевией пробовала недавно, нормальный)
28 май 19 написано членом: r0za4ka1987
|
это плохое дело... я хотела зефирки... думаю не, сьем чуть крем халвы,там белок. а хер мне... в итоге и халвы нажралась и зефира. так что...
28 май 19 написано членом: mishailova
|
Я ем сладкое в каждый приём пищи. Наркоман))) диета не для меня) просто все остальное ем с минимумом ккал (грибы, овощи и фрукты).
Из сладостей с маленькими калориями могу предложить фрукты в желе, кунжутное печенье, био зефир, мармелад.
Не будете давать себе сладкое - сорвётесь. Да и башка без сахара плохо варит.
Стевию я не смогла... печенье и сухие завтраки с ней это жуткая горькая дрянь...
Мед не переходу органически, даже запах...
Финиковый сироп даёт пище своеобразный привкус... выкинула)))
Сахарозаменитель тоже не знаю как применять, ибо кофе и чай люблю без сахара, а просто так жрать таблетки - странно как-то... и он тоже горчит по моему.
Поэтому я просто читаю все этикетки в поисках приемлемых вкусняшек)))
28 май 19 написано членом: Jus_fit
|
Та же песня. Я не могу без сладкого и кофе. Каждый ем что нибудь на десерт, в пределах разумного. Наверное по этому вес стоит🙈
28 май 19 написано членом: _Елена_К
|
сейчас есть шоколад на сахзаме и куча вкусняшек от Bombbar. Я только ими и спасаюсь
28 май 19 написано членом: kvitka89
|
Просто впишите в свой кбжу и ешьте на здоровье!) После того как я перестала ограничивать сладости, я начала реже их есть, парадокс🤷♀️ Раньше, когда запрещала, я срывалась и обжиралась. А теперь захотела-съела и нет в голове постоянных мыслей чем заменить шоколад, чтобы меньше хотелось..
28 май 19 написано членом: Mayamayusha
|
попробуйте Кето. когда организм сыт, он не хочет сладкого.
28 май 19 написано членом: novamal
|
А ещё лучше самой готовить сладости из йогурта желе с сахорозам очень вкусно получаеться или размолоть сухофрукты с орехами, скатать шарики и обмакнут в какао..в общем много разных рецептов
28 май 19 написано членом: Tatishter
|
Я вписываю в кбжу, 1,5 года не ела, а сейчас иногда позволяю себе
28 май 19 написано членом: alena3819
|
Вообще не держать рядом помогает. Сиропы и кола зеро тоже.
28 май 19 написано членом: FlightSecret
|
kvitka89 шоколад на сах.заме по калориям и углеводам практически такой же как обычный шоколад. Есть ли смысл заменять? Меня спасают сладкие соусы Zero. Bombbar у нас не продают, к сожалению(((
28 май 19 написано членом: natasa62
|
Каждый день ем, в первой половине дня, вписывая в кбжу, зато точно знаю, что не сорвусь, могу и мороженку утром с чаем и пироженку, но чаще всего 15 грамм тёмного или горького шоколада каждый день после завтрака и я довольна. Ещё Батончики фруктовые вручают. Пару лет назад худела вообще без сладкого, через 3 месяца срыв, ела все, что не приколочено.
28 май 19 написано членом: lakymarina
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KiraTakumi-Изменение Веса
|