DBakerrian- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя DBakerrian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1020 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 57,71г | Углев: 84,62г. Завтрак: Peach, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Nutmeg (Ground). Обед: Unsweetened Iced Tea, Tone's Oregano, Grape Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Scrambled Egg. Ужин: Apples, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Boar's Head Havarti Cheese, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Fiji Natural Artesian Water. Перекус/Другое: Thai Kitchen Coconut Cream, Pepperidge Farm Bordeaux Cookies, Fruit and Nut Bread. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DBakerrian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DBakerrian- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

DBakerrian-Изменение Веса